İdman diz idmanı və breketlər diz eklemini qoruya bilər. İdman diz idmanı və breket taxmaq, məşq edərkən və yeriyərkən diz oynağında açıq-aşkar qoruyucu rol oynaya bilər və diz oynağının həddindən artıq hərəkəti nəticəsində yaralanmaların sayını azalda bilər.
Bəzi dostlar gəzinti zamanı Trekking Poleslərini saxlayırdılar və poza da yorğun idi, buna görə də Trekking Poleslərini əllərində tutdular. Çubuğun ucu çox iti olmasıdır. Çubuğun dirəyi yuxarıya baxırsa, arxada gedən şəxs təsadüfən irəli yıxıldıqda, çubuğun ucu ilə deşilməsi və zədələnməsi ehtimalı var. Beləliklə, hər hansı bir vəziyyətdə, çubuğun ucu yalnız aşağı düşə bilər və bu, qəti qadağandır;
Yamac, dik yamac: hərəkət eynidir, lakin qol ayağın təzyiqini azaltmaq üçün bədəni dəstəkləmək üçün gəzinti çubuğundan istifadə edərək bədənin qarşısında trekking dirəklərinin vəziyyətinə doğru irəliləyir.
Ningbo Chanhone International Trading Co., Ltd., açıq hava məhsulları üçün bir pəncərə xidməti yaratmağa yönəlmiş peşəkar ticarət şirkətidir(Çin kayak)
IRPAR: Trekking dirəklərinin gəzintiyə təsiri qolumuza qolbağı ilə aparılmalıdır; və qolun itkisi qolbaq vasitəsilə dırmaşma çubuğuna ötürülür, yoxuşun köməyini yaradır.
Trekking dirəklərinin uzunluğunu tənzimləmək üçün əl gəzinti sapları, qol təbii olaraq dirsək dayaq nöqtəsi kimi asılır və ön qolu 90 ° qaldırır. Sonra alpinistin ucunu yerə uyğunlaşdırın; və ya yürüyüş çubuğunu qoluna 5 ~ 8 sm qoyun, sonra çubuğun ucunu yerə uyğunlaşdırın. Alpinistin bütün çubuqlarını yığdı.
