Trekking dirəklərinin faydaları

Trekking dirəklərialpinizm və qar xəttinin altında yürüyüş kimi açıq idman növlərində istifadə olunan köməkçi avadanlıqlara istinad edin. Araşdırmaya görə, istifadətrekking dirəklərigəzərkən, məşq zamanı insanlara bir çox fayda verə bilər, məsələn:

Diz eklemindeki təzyiqi 22% azaldın və dizi tam qoruyun;
Gəzinti sabitliyini artırın, bədən tarazlığını qoruyun və idman zədələrindən qaçın
Bədən hərəkətlərinin amplitudasını və tezliyini yaxşılaşdırın və gəzinti sürətini artırın;
Bel və onurğanı qorumaq üçün bütün bədənin əzələlərini bərabər şəkildə məşq edin;
Fiziki enerji istehlakını 30%azaltmaq;
Yağış və ya günəş işığı üçün bir dəstək olaraq istifadə edilə bilər;
Vəhşi heyvanlarla qarşılaşmaq özünü müdafiə etmək üçün və s.